Aralık 28th, 2009 by admin

Kayısı Yağının Faydaları Nelerdir?

Birçok bayan cilt sorunları yüzünden kendilerine olan güvenlerini yitirmekte.Çeşitli kapatıcılarla kusurları kapatmaya çalışan bayanlar,aslında cildin nefes almasını engelleyerek daha çok probleme yol açıyorlar.

Kayısı Yağının Faydaları

Kayısı meyvesinin ve çekirdeğinin yağı birçok problem için çare oldu.Kayısı yiyerek içerden bir etkileşim sağlarken,çekirdeğinin yağı ile de dışardan teninizi iyileştirmeye ve canlandırmaya yardımcı olacaktır.Bu doğal bakım meyvesi tüm ciltler için bir mucize kaynağı…

Tüm yaşlara uygun olan kayısı yağını daha çok orta yaş grubundaki bayanlar tercih ediyor.Kırışıklıklara iyi gelen bu yağ derinin yumuşamasını ve kırışık bölgelerin daha hafif görünmesini sağlıyor.Ciddi bir hücre yenileme özelliğine sahip olması cildin canlılığını kazanmasına yardımcı oluyor.Akneli ciltlerde de rahatlıkla kullanılan yağ,A vitamini içerdiğinden aknelerin temizlenmesine ve sağlıklı bir cilde kavuşmanızı sağlıyor.

İçerisinde bulunan magnezyum,kalsiyum,karotin ve betakarotan yaşlanmayla ortaya çıkan kırışıklıkları azaltıyor.Cildin doğal güzelliğini ortaya çıkarmak için,yağlı ciltlerde haftada 1 kez uygulayın.Kuru ciltlerde ise günde 1 defa olmak kaydıyla cilde iyice yedirerek uygulanması gerekiyor.Fakat günlük kullanımda abartılmaması gerekiyor.Parmağın ucuyla yağa bandırıp tamponlar halinde yüze uygulayıp sora yedirilmesi gerekiyor.

Kayısı yağı almaya karar verdiğinizde soğuk pres üretim tekniği kullanılarak üretilmesine dikkat edin.Çünkü kayısı yağı hiç bir sıcak işlem görmeden yüksek basınç altında ezilerek yağı çıkarıldığı için içerisindeki önemli vitaminleri kaybetmiyor.

Dikkat etmeniz gereken bir diğer husus ise kesinlikle kayısı yağını sürdükten sonra güneşe çıkmamanız.Akşamları yatmadan önce temizlediğiniz cildinize rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Kaynak:
Kayısı Yağının Faydaları

Aralık 7th, 2009 by admin

Elma kabuğunun faydaları nelerdir?

Ülkemizde, her çeşidini rahatlıkla bulabildiğiniz ve en kalitesini tükettiğiniz elmanın,sağlık açısından ne büyük faydaları olduğunu ve hayatınızı nasıl etkileyeceğini biliyor muydunuz,?

Elmanın Faydaları

Elmanın sayılmayacak kadar çok yararı var.Pek çok hastalığı da önleyen elmanın faydalarına bakalım;

Kolestrol;

Elmanın içeriğindeki posa ve antioksidan mücevher değerindedir.Tüm posalı yiyecekler gibi,kolestrolü doğal yollardan düşürür.

Hayvansal gıdalar tüketildiğinde koruyucu bir madde olmadığında bağırsakta emilim gerçeklerşir.Elma bu emilimi engelleyerek dışkı yoluyla atılmasını sağlar.Bunun yanında sindirim için gerekli olan,karaciğerden on iki parmak bağırsağa akıtılan safra asitlerinin işe yaramayan kısımlarını emrek vücuttan atılmasını sağlar.Kandaki kolestrol bu şekilde düşmüş olur.

Şeker hastalığı;

Beyaz ekmek,şeker,beyaz makarna,patates ve mısır kandaki şekerin hızlı yükselmesini sağlar.Bu yüzden şeker hastaları için tavsiye edilmeyen yiyeceklerdir.Elmanın içerisindeki pektin maddesi şekeri emerek kandaki şekerin hzılı yükselmesine engel olur.

Günde 1 adet orta boy elma yemek sağlık açısından çok faydalıdır.Canınız tatlı çektiğinde, elma yemek sizi fazla kilolardan koruyacağı gibi tatlı yeme isteğinizi de azaltacaktır.

Kalp ve damar;

Kandaki ve dışarıdan alınan kolestrolü düşürerek kalp damar hastalıklarının önüne geçer.Elmanın içerisinde bulunan antioksidanlar,kandaki kolastrolün okide olup damar çeperine yapışmasını engeller.

Bağırsak kanseri;

Elmanın içerisindeki posa bağırsakların çalışmasına yardımcı olur.Posalı yiyecekleri ne kadar fazla tüketirseniz bağırsak kanserine yakalanma riskiniz o kadar azalacaktır.Meyve,sebze,baklagiller,tahıl ürünleri ve salata ürünlerini mutfak kültürüne yerleştirememiş olan ülkelerde bağırsak kanseri ciddi rakamlara ulaşmıştır.

Kabızlık bağırsak kanserinin en büyük nedenlerindendir.Elma yiyerek kabızlığı rahatlıkla önleyebilirsiniz.Tüm hastalıkların başını çeken sigaranın,kanser türlerinden birisi olan mesane kanserine karşı,elmanın içerisinde bulunan antioksidanlar ile etkisi azalmaktadır.

Elmanın yararları saymakla bitmez fakat dikkat etmeniz gereken çok önemli bir ayrıntı daha var.Elmayı kesinlikle kabuklu yiyin,asla kabuğunu soymayın.Çünkü bütün değerler elmanın kabuğunda saklıdır!

Kaynak:
Elma Kabuğunun Faydaları

Kasım 10th, 2009 by admin

Genç Kalmanın Yolları

Hayatınızda yapacağınız bazı değişiklikler genç kalmanızın sırrını ortaya çıkarıyor.İşte hayatınızda dikkat etmeniz gereken 8 şey…

Genç Kalmanın Yolları

1)Stresinizi olabildiğince azaltın ve sosyal etkinliklere daha fazla katılın.

2)Sigara kullanıyorsanız hemen bırakın ve içenlerin yanında da bulunmamaya çalışın.

3)Egzersiz yapmaya özen gösterin.Az da olsa hayatınızın bir bölümünde bulunsun.

4)Kan basıncınızı izleyin.Düşük kan basıncına sahip bir kişi yüksek kan basıncına sahip bir kişiden en az 25 sene daha genç kalma şansına sahip.

5)Bolca lifli gıdalar tüketin.Günlük 25 gr lif tüketmek sizi 2.5 yaş geriye atacaktır.

6)Dişlerinizi düzenli fırçalayın ve mutlaka diş ipi kullanın.Diş ipi kullanmak sizi 7 yaş daha genç gösterecektir.

7)Gülmek için hep bir sebebiniz olsun.Neşeli olmak bağışıklık sistemini destekleyeceği gibi gerçek yaşınızıda 8 yıla kadar geriye taşır.

8)Tedavi ve bakımını ihmal etmeyen kişiler bunu yapmayanlara nazaran 14 yaş daha genç kalırlar.

Kaynak:
Genç Kalmanın Yolları

Kasım 7th, 2009 by admin

Boyalı Saçlar İçin Maske

Saçların %98′i proteinlerden oluşmaktadır.Saçlarınızı sürekli boyadığınızda boyanın içerisinde bulunan kimyasallardan dolayı proteinler canlılığını yitirir ve saçlar matlaşır.

Boyalı Saçlar için Maske

Kalıcı boyalar yerine geçicileri tercih etmeniz saçlarınız için daha iyi olacaktır.Saçınıza zarar veren kimyasallar geçici boyların içinde daha az bulunur.

İçinde amonyak olmayan ya da az olan boyaları tercih edin.Amonyak cildi tahriş ettiği gibi saçlarıda kurutur.

Bitkisel boyalar ya da kınayı kullanmayı deneyin.Bitkisel boyalar normal saç boyaları kadar kalıcı değildirler fakat saçlarınıza zarar vermezler.

Saçlarınız yıprandıysa boyalı saçlara özel şampuanları tercih edin.Nemlendirici kremlerle hafta da bir yoğun bir şekilde nemlemdirme yapın.Bu sayede boyadan yıpranan saçlarınızı canlandırabilirsiniz.

Evde uygulayacağınız pratik saç maskesi ile de saçlarınızın bakımını rahatça yapabilirsiniz.

Malzemeler;

1)4 yemek kaşığı zeytinyağı

2)4 yemek kaşığı tatlı badem yağı

3)1 adet yumurta sarısı

Tüm malzemeleri karıştırın.Saç diplerine ve uçlarına iyice yedirerek uygulayın.Maskeyi saçınızda 2 saat bekletin.Saçlarınızı soğuk suyla yumurtadan arındırana kadar yıkayın.Daha sonra şampuanlayın.Ilık suyla yıkayıp iyice durulayın.

Dikkat etmeniz gereken en önemli şey ilk yıkama suyunun soğuk olması gerektiği.Sıcak su ile yıkarsanız yumurtanın kokusu saçlarınıza yerleşir ve günlerce saçınızda kalır!

Kaynak:
Boyalı Saçlar İçin Maske

Ekim 22nd, 2009 by admin

Ruj bayanlar tarafından en çok tercih edilen bakım ürünlerinden bir tanesidir. Hatta bayanların favori ürünüdür diyebiliriz. Makyaj ürünleri içerisinde tek başına kullanılabilen ruj bu özelliğiyle de bayanlar tarafından çok tercih edilmektedir. İçinde bulundurduğu eski antik dönemlerden gelen maddeler olan mum, yağ ve pigmentler ruj kullanımının antik dönemde de kullanıldığını göstermektedir.

Ruj sürerken dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır.

Ruj seçimi yaparken renginden önce koruyucu ve besleyici özelliği olmasına dikkat edilmelidir. Ruj sürerken de dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Bunlardan bir tanesi profesyonel ruj sürmenin fırçasız olmayacağıdır. Ruj fırçası ince ve sivri bir uca sahip olmalıdır. Ruj fırçası ile sürülen ruj ile dudaklarınız olduğundan daha dolgun ve görünümünü daha belirgin hale getirebilirsiniz. İnce bir dudak görünümüne sahip olmak istiyorsanız dudaklarınızın etrafına hafiften fondöten sürmeli ve dudak sınırlarının altına dudak kalemi kullanılmalıdır. İnce dudaklar için mat koyu renge sahip ruj seçimi yapılmalıdır.

Ruj sürme teknikleri

Dudaklarının dolgun görünmesini isteyenlerin dudak sınırının üstüne dudak kalemi kullanmaları ve ardından ruju kullanmaları gerekmektedir. Ruju kalıcı yapmak içinse pudra kullanılması gerekmektedir.

Rujun dişlere buluşması en istenmeyen durumlardan bir tanesidir. Bunu önlemek için dudaklar arasına peçete koymak gerekmektedir. Ayrıca rujun bozulmaması için sıcak günlerde buzdolabında saklanması doğru bir tercih olacaktır.

Kaynak:
Ruj sürme teknikleri

Ekim 22nd, 2009 by admin

Partnerlerin zamanla birlikte tanımaları ve monotonlaşan seks hayatları ilerki zamanlarda sorunlar oluşturmaktadır. Bir çok kişi bu durumdan şikayetçi ve seks hayatına biraz heyecan katmak istemektedir. Bu durumu 10 küçük adımda değiştirmek mümkündür.

Seks hayatında beklenmedikler sekse daima başka boyut katmaktadır. Beklenmeyeni yapmak sizin ilk dikkat etmeniz gereken konudur.

Romantik olmak, romantizmi yaşamak başarılı bir seksin vazgeçilmezidir. İlk zamanki romantizmi her zaman yakalamaya çalışın.

Kıyafetin önemi sekste çok büyüktür. Rahat ve seksi bir kıyafet hem sizi hem de partnerizi baştan çıkarmak için dikkat edilmesi gereken bir noktadır.

Seksten zevk almak için partnerinizin istediklerini karşılamaya çalışın. En kolay yolu kulağına sevdiği cümleleri fısıldamaktır.

Karşınızdakinin sizin ne istediğinizi bilmesi önemlidir. Partnerinizin isteklerini bilmeye ve onun da sizin isteklerinizi bilmesine yardımcı olunuz.

İyi seksin sırları ve püf noktaları

Devamlı seks yaptığınız yeri değiştirin. Bu bir otel odası olabilir. Olağandan kurtulmak sekse yeni zevkler katıcaktır.

Yapmayı sevdiğiniz, sizi mutlu eden şeyleri yapın. Bundan kesinlikle çekinmeyin.

Konuşmak seksin büyüsünü götürebilmektedir. Konuşmadan ve beklenmeyen anlarda sekse başlamayı deneyin. Partnerizin beklenmedil anında baştan çıkarılması hem onu hem de sizi mutlu edeecktir.

Yaratıcılığınızı kullanarak farklı şeyler denemeye çalışın. Bu bir oyuncak, buz olabilir.

Seksin en önemli noktası pozisyonlardır. Sevdiğiniz pozisyonları devamlı uygulayın fakat yeni pozisyonları uygulamaktan da asla korkmayın.

Kaynak:
İyi seksin sırları ve püf noktaları

Ekim 22nd, 2009 by admin

Partnerlerin zamanla birlikte tanımaları ve monotonlaşan seks hayatları ilerki zamanlarda sorunlar oluşturmaktadır. Bir çok kişi bu durumdan şikayetçi ve seks hayatına biraz heyecan katmak istemektedir. Bu durumu 10 küçük adımda değiştirmek mümkündür.

Seks hayatında beklenmedikler sekse daima başka boyut katmaktadır. Beklenmeyeni yapmak sizin ilk dikkat etmeniz gereken konudur.

Romantik olmak, romantizmi yaşamak başarılı bir seksin vazgeçilmezidir. İlk zamanki romantizmi her zaman yakalamaya çalışın.

Kıyafetin önemi sekste çok büyüktür. Rahat ve seksi bir kıyafet hem sizi hem de partnerizi baştan çıkarmak için dikkat edilmesi gereken bir noktadır.

Seksten zevk almak için partnerinizin istediklerini karşılamaya çalışın. En kolay yolu kulağına sevdiği cümleleri fısıldamaktır.

Karşınızdakinin sizin ne istediğinizi bilmesi önemlidir. Partnerinizin isteklerini bilmeye ve onun da sizin isteklerinizi bilmesine yardımcı olunuz.

İyi seksin sırları ve püf noktaları

Devamlı seks yaptığınız yeri değiştirin. Bu bir otel odası olabilir. Olağandan kurtulmak sekse yeni zevkler katıcaktır.

Yapmayı sevdiğiniz, sizi mutlu eden şeyleri yapın. Bundan kesinlikle çekinmeyin.

Konuşmak seksin büyüsünü götürebilmektedir. Konuşmadan ve beklenmeyen anlarda sekse başlamayı deneyin. Partnerizin beklenmedil anında baştan çıkarılması hem onu hem de sizi mutlu edeecktir.

Yaratıcılığınızı kullanarak farklı şeyler denemeye çalışın. Bu bir oyuncak, buz olabilir.

Seksin en önemli noktası pozisyonlardır. Sevdiğiniz pozisyonları devamlı uygulayın fakat yeni pozisyonları uygulamaktan da asla korkmayın.

Kaynak:
İyi seksin sırları ve püf noktaları

Ekim 22nd, 2009 by admin

Güzellik Önerileri

Güzel ve çevrenizdeki insanlar tarafından beğenilmek için büyük derecede para harcamanıza gerek yok. Çoğu bayan güzellik için sürekli estetik operasyonları geçirerek hem sağlığını hem de cüzdanlarını boşaltıyor.

Güzellik hakkında herşey,bilgi haberleri

Size tavsiye edeceğimiz pratik uygulamaları hayata geçirirseniz hem maddi hem de manevi olarak kazanırsınız. Bayanlar bacaklarındaki kılları traş ederek genellikle alırlar.
Eğer traş esnasında köpüğünüz biterse yerine saç kremlerini kullanabilirsiniz. Çünkü kremler bacaktaki kılları, tüyleri yumuşatır ve acı çekmeden rahat bir traş edebilirsiniz. Ayrıca bu yöntemle bacaklarınız daha parlak bir görünüme kavuşur. Yumurta beyazının hiç cilt için faydalarını duymamışsınızdır. Yumurta beyazı cildi canlandırır. Yumurta beyazı ilk olarak yüze maske şeklinde yayılır.
On dakika sonra yüz ılık su ile yıkanır. Bazen kremlerin kokusunu sevmezsiniz. Bu nedenle doktorlar kreme kullandığınız parfumden bir iki damla akıttığınız zaman istediğiniz gibi kokmasını sağlar. Dört ölçek soda ile bir ölçek sirkeyi karıştırın ve ardından saçlarınıza sürün on beş dakika bekletin. Böylece saçlarınız istediğiniz parlaklığa ulaşır.

Uzmanların en önemli tavsiyelerinden biri de cilt lekeleri için çay torbası. Cildiniz her hangi bir sebeble tahriş olmuş ya da şişmişse demli fakat soğuk poşet yeşil çayı cildinizin üzerine bastırın. En az beş dakika kadar tutun. Hemen hemen her bayanın koltuk altı kurur ya da pul pul dökülür. Eğer bu probleminizden kurtulmak istiyorsanız vücut peeling’ini kullanabilirsiniz. Saçlarınız eğer çok dağınıksa önce saç spreyini sıkın ve ardından sprey tüpünü yan çevirerek aşağı doğru gidip gelerek saçınızı düzleştirin.

Seksi, parlak ve çekici bakışlara sahip olmak için yapmanız gereken makyajdan önce kirpiklerinize vazelin sürmektir. En sevdiğinizi kokusuna hayran kaldığınız sabunlarınız varsa t-shirt!leriniz olduğu dolaba kuru halde koyabilirsiniz. Bu şekilde bebek gibi kokarsınız. Dikkat etmeniz gereken
sadece sabunun kuru olması.

Kaynak:
Güzellik Önerileri

Ekim 22nd, 2009 by admin

Çekici bakışlar için öneriler. Çekiçi bayan nasıl olur?

Her bakımlı bayan makyaj yapmayı ihmal etmez. Eğer makyajınızı tam yapıyorsanız estetik bir görünüme de sahip olabilirsiniz. Ten renginize göre makyajınızı yapmanız güzelleşmenizdeki en büyük adım olur.

Çekici bayan nasıl olur, çekici bakış, çekici bayanlar

Bu yazımızdada size makyajın sırlarını anlatacağız. Rimel sürmeden önce kirpiklerinize pudra sürmelisiniz. Bu rimelin etkisini gün boyu kalıcı olmasını sağlayacaktır. Aplikatör yardımıyla kirpiklerinizi kıvırmaya çalışın.
Rimel kullanırken öncelikle yapmanız gereken ucundan diplere doğru sürmek. Ardından yukarıdan aşağıya doğru fırçalayın. Bu şekilde kirpikleriniz tek tek rimellenmiş olur. Dolgun kirpikler istiyorsanız iki kat rimel sürmelisiniz. Rimel sürmeden önce de kirpiklerinizi kıvırıp ardından rimel sürmelisiniz. Bu şekilde kirpiklerinizin dökülmesini önleyebilirsiniz. Bunların yanında makyaj yaparken dikkat etmeniz gereken maddeler de vardır. Bunları şöyle anlatabiliriz. Her gün makyaj yapıyorsanız renk seçiminde dikkatli olmalısınız.

Mavi, mor, yeşil gibi renklerdeki rimelleri tercih etmeyin. Bu renkler makyajınız için oldukça ağır olabilir. Rimel sürerken pul pul olmasına dikkat edin. Bu güzelliğinizi alabilir. Bir çok rimel çeşidi vardır. Bunlardan su geçirmez olanlarını asla tercih etmeyiniz. Aksi takdir de çıkarması oldukça zor olabilir.

Daha çok çözülmesi kolay olan rimelleri tercih edin. Rimel kullanmadan önce rimelinizi fırça ile pompalamayın. Güzellik uzmanları tarafından yapılan açıklamaya göre rimel sürekli fırça ile pompalanması halinde olumlu etkisinide kaybedeceği söylenmektedir. Aynı zaman da rimelin pompalanması rimel fırçasının da yıpranmasına neden olur ve rimelin hava alarak kurumasına neden olur.

Fondöten kullanırkende büyük fırça kullanmaya özen gösteriniz. Cilt renginiz koyu ise koyu fondöten kullanın eğer açık renkte bir cildiniz varsa açık renkli fondötenlerinizi kullanmaya özen gösteriniz. Akneleriniz için yine kozmetik marketlerinden kapatıcı kullanarak aknelerinizi kapatabilirsiniz.

Aknelerinizi kapatırken yine elinizle abartmadan sürünüz. Nemlendirici krem kullanıyorsanız öncelikle nemlendiriciyi sürün ardından fondöteni kullanın yoksa yaptığınız makyajın bir anlamı kalmaz.

Kaynak:
Çekici Bakışlar

Ekim 21st, 2009 by admin

Güzel kalmanın çok ucuz ve kolay bir yöntemi var. Soğuk ve sıcak duş alın, hem vücudunuz toksinlerden kurtulsun hem de ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin. Soğuk ve sıcak suyla geçişli olarak duş almak, vücudunuzun diri ve sağlıklı kalmasına yardımcı oluyor. Vücuttaki kan akışını ve sinir sistemini düzenliyor, cildi koruyor, kasları sıkılaştırıyor ve vücuda enerji veriyor.
8 bardak su tüketin
İnsan vücudunun her gün ciddi şekilde su kaybettiğini, özellikle sıcak günlerde ve egzersiz yapıldığında bu oranın daha da arttığını belirten uzmanlar, su kaybının giderilmesinin çok önemli olduğunu bildiriyor. Uzmanlar, günde 2 litre, yani sekiz bardak su tüketilmesi gerektiğinin altını ısrarla çiziyor ve ekliyor: “Eğer egzersiz yapıyorsanız, tüketmeniz gereken su miktarını arttırmalısınız.”
Su ve limon
Sabahları bir fincan çay ya da kahve içmek yerine, bir bardak ılık su içilmesini ve hatta içine bir-iki damla limon sıkılmasını öneren uzmanlar, “Unutmayın ki, su her zaman kafeinden daha yararlı ve sabah içilen su, vücuttaki zararlı toksinleri temizliyor” diyor. Uzmanlar, karpuz, greyfurt, üzüm, portakal ve armut gibi su zengini meyveler tüketilmesi gerektiğini de ifade ederek, şunları kaydediyor: “Sebze içecekleri için. Belki çok lezzetli değil ama, sağlığınız açısından eşsiz. Sebze suyunu, haşladığınız sebzelerin suyunu dökmeyerek elde edebilirsiniz. İşe giderken küçük bir şişe soda alın ve bunu gün içinde tüketin. Her kahve ve çaydan önce bir bardak su için. Taze meyve suyu ile sodayı yarı yarıya karıştırarak içebilirsiniz.”
Kaplıca terapisi:
“Önce, sıcak duşun altında birkaç dakika durmanız gerekiyor. Daha sonra 20 saniye soğuk duş alın ve tekrar sıcak suya dönün. Bunu üç kez yaparak duşunuzu soğuk suyla tamamlayın. Ancak soğuk duş alırken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var. Bunlardan birincisi, soğuk suyu yüzünüze tam 30 saniye tutmanız, ikincisi ise duşu yüzünüzden uzak tutmaya gayret etmeniz. Bir başka dikkat etmeniz gereken nokta ise soğuk suyla vücudunuzda en az 20 saniye daireler çizerek duş almanız”. Küvette uzun süreli bir banyonun bedeni rahatlattığını belirten uzmanlar, ancak, öncelikle suyun çok sıcak olmamasına dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, aksi takdirde, enerjinin azalıp tansiyon yükselebileceği uyarısında bulunuyor.

Kaynak:
Güzelliğin Kaynağı; Su