Aralık 25th, 2009 by admin

Vücut Saati Olayları Nelerdir?

Bilimsel araştırmaların sonucuna göre belli saatlerde yapılan aktiviteler sağlığınızı olumlu yönde etkiliyor.İşte saat saat vücudunuzdaki değişim…

Vücut Saati Olayları

Sabah:

6:30 Uyanır uyanmaz kendinizi içki içmiş gibi hissedebilirsiniz.Bu üzerinizde yorgunluğa ve bitkinliğe neden olabilir.Uyku mahmurluğu denilen bu durumda kalp atışınızda ve kan basıncınızda kısa ve keskin değişimler olabilir.

07:00 Bu saatler egzersiz yapmak için birebirdir.

07:30 Testesteron seviyesinin yüksek olduğu bu saatler de sperm kalitesi oldukça iyi oluyor.Hamile kalmak isteyenler için mükemmel bir saat.

08:00 Günün diğer saatlerine göre bu saatlerde daha yoğun görülen,kanın pıhtılaşmasına yarayan trombositler yaraların iyileşmesinde etkilidir.

10:00-11:00 Zihnin en açık olduğu saatlerdir.Mümkün olduğu sürece randevularınızı bu saatlere alın.

Öğle:

12:00 Öğle yemeği için oldukça iyi bir saat.Yemeğinizi yedikten sonra bir ağırlık hissediyorsanız 15 dakikalık kısa bir uyku çekebilirsiniz.Yanlız dikkatli olun daha fazla uyku sizi durgunlaştırabilir.

Akşam:

15:30 Dişlerinizle ilgili herhangi bir sorununuz varsa bu saatler ağrının en yüksek seviyede olduğu saatlerdir.Dişçiden randevu almayı unutmayın.

16:00 Kaslarınızın en güçlü ve eklemlerinizin en esnek olduğu saatlerdir.Elinizdeki ve sırtınızdaki kaslar diğer zamanlara kadar daha güçlüdür.Bu saatlerde yapacağınız egzersiz sizi kısa sürede forma sokabilir.

17:00-18:00 Bu saatlerde karaciğeriniz alkolün sebep olduğu toksinleri atmakla meşguldur.

19:00 Günün bitimiyle beraber daha iyi nefes almaya başlarsınız ve daha iyi çalışırsınız.Egzersiz yaparsanız daha fazla kasa sahip olabilirsiniz.Spor için ideal bir saat.

20:00 Bu saatler arkadaşlarınızla eğlenceli birşeyler yapmak için ya da sevgilinizle başbaşa bir yemek için ideal.

Gece:

01:00-04:00 Artık dinlenme zamanı.İyi geceler…

Kaynak:
Vücut Saati Olayları

Aralık 24th, 2009 by admin

Kova ile Balık Burcunun Makyaj Tarzı Nasıl Olmalıdır?

KOVA;

Özgürlüğüne düştün olan Kova kadını ayrıca zeki ve yaratıcıdır.Bu nedenle herkesin dikkatini kolayca çeker ve herkesten farklı olmak ister.Gözlerde maviden laciverte uzanan bir tonlama ve yanaklara doğallık katan pembe ile Kova kadını istediği farklılığı elde edecektir.Ruj tonlarında ise pembe tonları en doğrusu olacaktır.

Alix Avien’in 710 numaralı mavi tonlarındaki üçlü farı ve onun asistanı olan 7 No’lu palet far Kova kadının yanından ayırmayacağı bir ekip olacaktır.

BALIK;

Hayalperest ve son derece hassas olan Balık kadını elmacık kemikleri belirgin oval bir yüze sahiptir.Yumuşak tarzda olan makyajlar Balık kadınına göredir.Kahve tonlarındaki kalem ve farla BAlık burcu kadınının bakışlarındaki duygusallık öne çıkabilir.Açık ve sıcak bir kahve tonundaki allık uygun olacağı gibi dudaklarda ise şeftali tonları sade bir görüntü yakalamasını sağlayacaktır.

Alix Avien’in 306 No’lu 4′lü farı Balık kadınının duygusalığını vurgulayan mükemmel bir far,5 No’lu Palet Farı ise favorisi olacaktır.

Kaynak:
Kova ile Balık Burcunun Makyaj Tarzı

Aralık 23rd, 2009 by admin

Cilt bakım ürünlerine yenilikler getirmeyi alışkanlık haline getiren ünlü Dermatolog Dr.Howard Murad,sivilcelerinizi kapatırken iyileşmesine yardımcı olacak özel bir ürün geliştirdi.Bu yeni ürün Blemish Treament Concealer Sivilce Kurutucu Renkli Kapatıcı Stik yağsız ve mükemmel bir kapatıcılığa sahip.Pürüzsüz bir görünüm elde etmenizi sağlarken %80 oranında sivilcelerin oluşumunu engelliyor.

Sivilcelerden Kurtulma Yolları

Üç farlı renk seçeneği olan ürün her cilt rengine uyum sağlıyor.

Blemish Teatment Concealer Sivilce Kurutucu Renkli Kapatıcı Stik’in fiyatı ise 65 TL.

Clarifying Cleanser-Arındırıcı Temizleme Jeli;

Cildinizde tahrişe neden olan bakterileri 1 dakika gibi kısa bir sürede %99,9 oranında azaltmaya yardımcı olur.Sivilceye eğilimli veya yağlı ciltlerin günlük temizliği için kullanılan ürünün içerisinde Salisilik Asit ile temizleme ve arınma sağlanırken Yeşil Çay Ekstresi ve Menthol ile tahriş olmuş cildinizi rahatlatmaya yardımcı olur.

Ürünün fiyatı ise 89 TL.

Clarifying Mask-Arındırıcı Kil Maskesi;

Akne problemiyle savaşanlar için özel olarak geliştirilmiş doğal ve kil bazlı formülü ile gözeneklerinizi derinden temizlerken cildinizi arındırarak akne oluşumunu engellemeye yardımcı olur.İçeriğindeki licorice ve çinko sayesinde cildiniz yatışır ve rahatlar.

Ürünün fiyatı ise 119 TL.

Sivilcesiz ve pürüzsüz bir cilt için;

-Cildinizi yağsız bir temizleyic ile günde 2 kere ılık su ile yıkayın.

-Cildinizi yumuşak,nemli ve pürüzsüz tutmak için su bazlı nemlendiriciler kullanın.

-Saçlarınızı temiz tutmaya özen gösterin ve cildinizden de uzak tutun.

-Her mevsimde yağsız güneş kremi kullanın.

-Bol bol su için.

-Havlunuzu ve yastık kılıfınızı sık sık değiştirin.

-Kızarıklık ve şişlikleri hafifletmek için içeriğinde anti-inflamatuarlar olan ürünleri kullanın.

-Günde en az 7-8 saat uyuyun ve stresten uzak durun.

Kaynak:
Sivilcelerden Kurtulma Yolları

Aralık 22nd, 2009 by admin

Her yaşta, her cilt tipi için uygulayabileceğiniz bakım önerilerimize kulak verin!

Cildinize bakım yaparken cilt tipiniz ve yaşınıza uygun bakımı yapmak oldukça önemlidir.Her yaşa ve cilt tipine göre bakım önerileri;

Yaşa Göre Cilt Bakımı

20′li yaşlar;

-Cildinizi her sabah ve akşam temizleyin.Özellikle sabunsuz temizleyicileri tercih edin.

-Cildinizi iyice yıkayıp kuruladıktan sonra alkol içermeyen bir tonik ile silin.Tonik,cildinizde kalan temizlik ürünlerinin artıklarını temizler ve gözenekleri sıkılaştırır.

-Temizleme işleminden sonra cildinize uygun olan nemlemdiriciyi uygulayarak cildinizin nem ihtiyacınıda karşılamış olursunuz.

-25 yaşından sonra göz çevresinde belirmeye başlayan ince çizgilerin oluşumunu engellemek ve var olanların görünümünü hafifletmek için göz çevresi kremi kullanabilirsiniz.Çok yorgun olduğunuz zamanlarda canlandırıcı bir serumla kür de yapabilirsiniz.

30′lu yaşlar;

-2o’li yaşlarda başladığınız göz çevresi bakımına iyice ağırlık vermelisiniz.Göz çevresindeki derinin oldukça ince olmasından dolayı özel olarak hazırlanmış yağsız ürünleri tercih edin.

-Uyandığınızda gözlerinizde şişlikler oluyorsa gözlerinize çay ile kompres ya da salatık dilimleriyle dinlendirin.

40′lı yaşlar;

-Temizleme sütünü yüzünüze dairesel hareketler uygulayarak sürün.Hafif ve nemli bir pamukla alın,yanaklar ve çeneyi takip ederek içten dışarıya doğru temizleyin.Tonik ya da suyla cildinizi durulayın.

-Nemini kaybetmiş bir ciltte kırışıklıklar oldukça hızlı bir şekilde çoğalacaktır.Bu yüzden nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin.Kullandığınız nemlendiricinin içerisinde gliserol ve hiyalüronik asit olmasına dikkat edin.Çünkü bu aktifler deri altında su tutulmasına yardımcı olurlar.

-Yüzünüze uyguladığınız bakımı mutlaka boynunuzada uygulayın.Fakat yüzünüze yukarı doğru boynunuza ise aşağı doğru hareketlerle kreminizi sürün.

Kaynak:
Yaşa Göre Cilt Bakımı

Aralık 22nd, 2009 by admin

Gözlerde oluşan şişlikler görüntü bakımından hoş olmadığı gibi sağlığınız bakımından da sizi rahatsız edecektir.Şiş gözlerden kurtulmanız için 5 pratik öneri….

Şiş Gözler İçin Öneriler

Düzenli uyku;

Hergün en az 8 saat uyumaya özen gösterin.Ayrıca yatma saatlerinizde sürekli değişiklikten kaçının.Belli bir saat belirleyin ve o saatte yatın.Gün arasında 5-10 dakikalık göz dinlendirmesi daha etkili bakışlara sahip olmanızı sağlayacaktır.

Dengeli yaşayın;

Göz altlarında oluşan şişlik ve morluklar bir gece önce alınan alkol,aşırı kafein,bilgisayar başında geçirilen vakit,uykusuzluk ve stres gibi sebeplerden ortaya çıkmaktadır.Bazen bunların hiçbiri olmadanda göz altlarında şişlikler ve morluklar oluşur,bunlar genetik sebeplerle ortaya çıkmaktadır.Bu yüzden aynaya baktığınızda sevimli ve hoş bir görüntü ile karşılaşmak istiyorsanız yaşam tarzınıza dikkat etmeniz gerekmektedir.

Temizliğe dikkat;

Her akşam yatmadan önce göz makyajınızı temizlemeyi unutmayın.Aksi taktirde ertesi gün kalktığınızda makyaj kalıntılarından dolayı şişmiş gözlerle karşılaşabilirsiniz.

Göz kremleri kullanın;

Göz çevresi oldukça kuru bir yapıya sahiptir.Bu nedenle göz altlarında oluşan şişkinlikleri engellemek için özel nemlendirici kremler kullanabilirsiniz.Bu kremler sayesinde göz çevreniz sağlıklı ve canlı bir görünüme kavuşacaktır.

Doğal yöntemleri deneyin;

Göz çevrenizi canlandırmak için salatalık dilimlerini 15 dakika boyunca gözlerinizde bekletin.Ayrıca ayda 1-2 kere kullanacağınız badem yağı içeren kremler oldukça işinize yarayacaktır.

Kaynak:
Şiş Gözler İçin Ne Yapılır?

Aralık 22nd, 2009 by admin

Gebeliği olabildiğince erken sapta­yabilmek, her dönemde insanları ilgi­lendirmiş, bu amaca yönelik birçok ça­lışma yapılmıştır. Eski Mısırlılar bile gebeliği saptamak için bazı yöntemlere başvururlardı. Bunlardan birinde kadına süt ve karpuz karışımı verilir, kadın bu­nu yediğinde kusarsa gebe olduğu ka­bul edilirdi. Sonraki çağlarda da bilim­sellikten ve güvenilirlikten uzak daha birçok gebelik testi uygulanmıştır.

Bugün kadın vücudunda yalnızca gebelik durumunda üretilen bazı mad­delerin bulunduğu bilinmektedir. Kan­da ve idrarda bu maddelerin saptanma­sına dayalı gebelik testlerinin de güve­nilirliği çok yüksektir.

GEBELİK HORMONU (HCG)

Gebelikte gerçekleşen birçok fizyolojik değişiklikle birlikte bazı hormonların salgılanması da artar. Etene (plasenta) oluşmaya başlayınca, gebeliğe özgü bir hormon olan HCG (Human Chorionic Gonadotropin/însan Koryonik Gona-dotropin) salgüanmaya başlar.

Bu hormonun görevi embriyonu bir süre desteklemektir. Bunu da san cis­min (corpus luteum) canlı kalma süresi­ni uzatarak yerine getirir. Yumurtlama­ya birlikte yumurtalıkta oluşan san ci­sim, döllenme gerçekleşmezse bir süre sonra yok olur. Gebelik durumunda ise HCG salgüanmaya başlar. HCG döllen­meden 8-10 gün sonra kanda belirir; 60-80 gün sonra kandaki en yüksek dü­zeyine ulaşarak idrara da geçer. Gebeli­ğin 150. gününe değin bu düzeyde kal­dıktan sonra gittikçe azalır ve doğum­dan kısa bir süre sonra kaybolur. Kanda ve İdrarda HCG’nin kolayca saptanmasını ve miktarının Ölçülmesini sağlayan yöntemler vardır. Bu hormo­nun saptanması kadının gebe olduğunun en güvenilir kanıtıdır. Bazı çok en­der durumlarda kadın gebe olmamasına karşın kanında HCG saptanabilir. Ama bu bir hastalık durumudur ve hekim ta­rafından tedavi edilmelidir.

GEBELİK TESTLERİ

Gebelik sırasında salgılanan HCG’yi saptama yöntemlerinin bulunmasından sonra ilaç sanayisi laboratuvara gitme­den evde de uygulanabilecek testler ge­liştirmeye yöneldi. Böylece hiçbir yere başvurmadan, ev ortamının gizliliği içinde gebelik testi yapma olanağı doğdu. İlk kişisel gebelik testi 1971′de Hol­landa’da geliştirildi ve kadınların yoğun İlgisini çekti.

Kolayca uygulanan kişisel hamilelik testleri de gene HCG hormonunun sap­tanmasına dayanır. Ama bu testlerde HCG hormonu kandan çok daha kolay elde edilen bir madde olan idrarda sap­tanır. Gerek kolaylığı ve güvenilirliği, gerekse eczanelerden salın alınarak ev­de tek basma uygulanabilmesi nedeniy­le bu tür testler yaygın olarak kullanıl­maya başlamıştır.

İnsan koryonik gonadotropin hor­monunu bağlama özelliği olan madde­ler, bu hormonun varlığında idrarda gözle görülür bazı değişikliklere, örneğin renk değişimine yol açar. Bu bağlayıcı maddeler antikor yapısındadır ve HCG’ye özgü olduklanndan bu hor­monla karşılaşınca hemen onunla birle­şir. Bu birleşmenin görüntüsü ise testin özelliğine göre değişir. Örneğin Boehringer-Mannheim yönteminde HCG karşıtı antikorlar bir bant yüzeyine dizi­lidir; bu bant idrara batınlır ve idrarda HCG varsa antikorlarla birleşme sonu­cunda rengi değişir. Böylece kadının gebe olduğu anlaşılır. Bazı testlerde bandın üzerinde renk değişikliği yerine iki belirgin çizgi oluşur. Bazı testlerde » de bant yerine bir çubuk kullanılır.

UYGULAMA ZAMANI

Kişisel gebelik testlerinin pozitif (olum­lu) sonuç verebilmesi için, bir litre id­rardaki gonadotropin miktarının en az 50-100 uluslararası birime ulaşmış ol­ması gerekir. Döllenme gerçekleşmişse genellikle âdet gecikmesinin ilk günün­den başlayarak testin pozitif çıkmasını sağlayacak kadar HCG idrara geçer. Ama gebelik testi daha erken, yani he­nüz gecikme olmadan yapılırsa idrarda­ki HCG miktan düşük olacağından alı­nan sonuç yanıltıcıdır.

UYGULAMA BİÇİMİ

Testi sabah idranyla uygulamak en doğ­rusudur. Sabah idrarında HCG oranı yüksek olduğundan test daha doğru so­nuç verecektir. Test kutusunda Özel bir kap varsa idrar onun içine, yoksa temiz ve kuru bir başka kaba boşaltılır. Daha sonra test kutusundaki açıklamalara gö­re idrar HCG karşıtı antikorlarla uygun işlemden geçirilir ve belirtilen süre ka­dar beklenir. Sonuç test kutusunun üze­rindeki açıklamalara göre değerlendiri­lir. Gebelik olup olmadığı testin tipine göre renk değişikliğine ya da test çubu­ğu üzerindeki başka değişikliklere bakı­larak anlaşılır.

Herhangi bir değişiklik görülmezse idrarda HCG olmadığı sonucuna varılır, ama negatif sonuç almması durumunda test birkaç gün sonra yinelenmelidir. Aynca bazı testlerde hiçbir değişiklik görülmemesi gebelik anlamına geldiğinden sonuçlan test kutusundaki açık­lamaya göre değerlendirmeye dikkat edilmelidir

TESTİN GÜVENİLİRLİĞİ

Kutu üzerindeki açıklamalara tam ola­rak uyulması koşuluyla testin sonuçlan güvenilirdir. Yukanda da belirtildiği gi­bi test âdet gecikmesinin birinci gününNegatif sonuç alınmışsa ve birkaç gün sonra hâlâ âdet kanaması görül­mezse test yinelenmelidir. Sonucun ge­ne negatif çıkması durumunda idrar ör­neği bu kez bir laboratuvarda, daha du­yarlı gebelik testleriyle incelenmelidir.

Gebelik olmadığı kesinleştiği halde âdet görmeme (amenore) durumu varsa zaman geçirmeden bir uzman hekime görünmek gerekir. Gebelik testinin ya­lancı pozitif sonuç vermesine ise çok ender rastlanır. Örneğin bir düşük ya da kürtajdan kısa süre sonra uygulanan test, idrarda hâlâ bir miktar HCG bu­lunduğu için pozitif sonuç verebilir.

Benzer yazılar:

1. Gebeliğin Şeker Hastalığı Üzerine Etkisi

Kaynak:
Hamilelik testi, gebelik testi

Aralık 21st, 2009 by admin

Ten renginize göre kullanacağınız  renkler değişmektedir.Koyu tenlere uygun makyaj ve bakım için püf noktaları;

Esmerler İçin Makyaj

Koyu tenle bütünleşen kızıl,sarı ve kahve rengi saçlarla güzelliğinizi yansıtırken size yakışacak olan bej,çikolata kahvesi gibi  sıcak renkleri, mükemmel bir biçimde taşıyacaksınız.

Bu renkler cildi daha genç göstermektedir.Ancak bu renkleri uygulamaya başlamadan önce birkaç noktaya dikkat etmeniz gerekiyor.

Makyajın alt yapısını oluşturan fondöteni ten renginize uygun seçmeye özen gösterin,daha koyu bir fondöten doğal durmayarak sizi olduğunuzdan yaşlı gösterir.Göz çevrenize fondöten uygulamaktan kaçının.Kırışıklıklarınızı daha çok belli edecektir.

Eğer ten renginiz hafif bronz ise kiremit,kayısı,şeftali ve mercan renkleri tam size göre.pPmbe tonlarından kaçının.Kesinlikle teninizde hoş durmayacaktır.Allığınızı sürerken ağırlığını kontrol edin.Hafifçe uyguladıktan sonra az geldiğini düşünürseniz üzerinden bir kere daha geçin.

Açık renkler detayları ortaya çıkarır.Koyu renkler ise geri planda kalmasını sağlar.Mesela yuvarlak yüz hatlarına sahipseniz elmacık kemiklerinizin altına uygulayacağınız allık yüzünüzü daha ince ve uzun gösterecektir.

Gözlerinizin rengi kahve ise günlük kullanımda en ideal renk sedefli kahve olacaktır.Bu renkle gözlerinizi öne çıkarabilirsiniz.Akşam saatlerinde ise altın ve bronz renkler dikkatleri, gözlerinize çekecektir.Üst ve alt kirpiklerinizin dibine ışıltılı eye-liner uygulayın.Gözlerinizi daha aydınlık gösterecektir.Üst kirpiğinizin dibine çekeceğiniz kalem bakışlarınızı daha etkili hale getirecektir.

Şeftali ve bej renkleri teninize uyum sağlayacağından dolayı doğal duracaktır.Şeftali tonlarında rujları kullanabilirsiniz.Ayrıca parlak ve açık renklerle ince olan dudakları daha kalın  gösterebilirsiniz.Turuncu tonlar dikkatleri üzerinize toplamaya yetecektir.

Öncelikle rujunuzun rengine yakın bir tonda dudak kalemi ile dudaklarınızı çevreleyin.Daha sonra rujunuzu uygulayın.Böylece rahatlıkla rujunuzu taşırmadan sürmüş olacaksınız.İnce dudaklara sahipseniz kalemi biraz daha dışardan çekebilirsiniz.Kızıl ve kahve tonları kadınsı görünür ve asil durur.

Dişlerinizin daha beyaz görünmesiniz istiyorsanız daha soluk renkler tercih edin.

Kirpiklerinize rimel sürmeden önce fırça yardımı ile pudra sürerseniz rimel sürdükten sonra daha dolgun kirpiklere kavuşursunuz.

Kaynak:
Esmerler için Makyaj

Aralık 21st, 2009 by admin

Elma Sirkesi Zayıflatır mı? ve Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Yemeklere kattığı lezzetin yanısıra elma sirkesi artık kilo ile sorunları olanada yardımcı oluyor.Birçok rahatsızlığında tedavisinde kullanılan elma sirkesi bu mucizevi özellikleri ile herkesin yüzünü güldürüyor.

Elma Sirkesinin Faydaları

Gerek sağlığımız gerekse güzelliğimizi korumak için doğanın bize sunduğu nimetlerden yararlanmamız gerek.Üstelik güzelliği korumak da çok zor değil.Kadınların kabusu olan fazla kilolardan kurtulmak için elma sirkesini kullanmanız yeterli.

Çok yararlı bir meyve olan elma,içerdiği zengin mineraller ve vitaminlerle ciddi anlamda tedavi edici özelliklere sahip.

Elma sirkesinin;Güneş yanığı,yaralanma,baş ağrısı,cilt rahatsızlıkları,kadın hastalıkları,mide ağrısı,soğuk algınlığı ve ateşli hastalıkların tedavisinde kullanılması çok eski medeniyetlere kadar dayanmakta.Yıllardır bilinen bu özelliklerinin yanında şimdi ise kilo problemi olanlara büyük bir mucize oldu.Elma sirkesi düzenli kullanıldığında sindirime yardımcı olarak kilo vermenizde yardımcı oluyor.Sabahları aç karnına 1 su bardağının içine 1-2 kaşık elma sirkesi ve 1 çay kaşığı balı karıştırıp için.Kendinize uygun bir rejimle beraber içtiğinizde kilo vermenizi çok daha kolay bir hale geliyor.

Elma sirkesinin yararları saymakla bitmiyor.Size verebileceğimiz birkaç öneriyle hayatınızda küçük ama etkili değişiklikler yapabilirsiniz.

1)Boğaz ağrısı:Tüm boğaz ağrılarında,1 bardak suya,1 kahve kaşığı elma sirkesi katarak her saat başı gargara yapmak sizi oldukça rahatlatacaktır.

2)Sivilce:Her banyo yaptığınızda suyunuza bir miktar elma sirkesi ilave edin.Cildinizin yumuşadığını ve parladığını hissedeceksiniz.Sivilceleriniz için yüzünüzü suyla seyreltilmiş olan elma sirkesiyle silin. Bu şekilde silmek sivilcelere neden olan bakterileri öldürecektir.

3)Migren atakları:Eşit miktarda elma sirkesini ve suyu bir kaba koyup kaynatın.Kaynayan suyun buharına yüzünüzü 3 dakika kadar tutun.3 dakika boyunca aldığınız nefes sizi migren ağrılarından kurtaracaktır.

4)Kaşıntılar:Böcek ısırmalarında,cilt çatlaklarında,kurdeşen rahatsızlığında ve arı sokmalarında rahatsız olan yere sürülen elma sirkesi sizi oldukça rahatlatacaktır.

5)Nasırlar:Ilık suyun içine yarım bardak elma sirkesi koyup yarım saat buyunca nasırlı bölgeyi bu suda bekletin.Daha sonra havlu ile kurulayıp ponza taşı ile nasırlı bölgeyi ovuşturun.Ya da en bilinen yöntemlerden bir tanesi olan bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenin üzerine koyup gece boyunca muhafaza etmek.Sabah kalktığınızda nasırın kaybolduğunu göreceksiniz.

6)Varisler:Varislerin yol açtığı şiddetli ağrılardan sıkıldıysanız bir bezi sirkeye bandırıp bacaklarınıza sarın.Bu şekilde 30 dakika bacaklarınızı havaya kaldırarak geçirin.Bu işlemi sabah akşam tekrarladığınızda ağrılardan kurtulmuş olacaksınız.

7)Yorgunluk:1 litre suya 3 yemek kaşığı sirke ve 1 fincan bal ilave edin.Her gece yatmadan önce bu karışımdan 2 yemek kaşığı içerseniz yorgunluktan ve uykusuzluktan eser kalmayacaktır.

8)Mide bulantısı:Mide bulantısıyla başa çıkmanın yolu ılık bir suya karıştırdığınız elma sirkesine bezi batırıp sıkmak ve daha sonra midenizin üzerine koymak.Bez soğudukça aynı işlemi tekrarlayın.

9)Ayaklar:Ayaklarınız için ayak bileğinize kadar ılık su doldurduğunuz leğene yarım şişe elma sirkesi ekleyin.Sabah ve akşam en az 5 dakika ayaklarınızı bu suyun içinde dinlendirin.

10)Antiseptik:Sebzelerinizi ve meyvelerinizi elma sirkesi katılmış suyla yıkarsanız onları mikroplardan arındırmış olursunuz.Ayrıca mikropların ve bakterilerin barınmaması için mutfak ve banyolarınızda mutlaka elma sirkeli su kullanın.

Kaynak:
Elma Sirkesinin Faydaları

Aralık 21st, 2009 by admin

Spor yapıyorsunuz, diyet uyguluyorsunuz fakat hala vücudunuzda istenmeyen yağ birikimi bulunuyor. Bu durumlarda uzmanlar liposuction uygulamasını öneriyor. Fakat herkes liposuction olabilir mi? Kimler liposuction olabilir?

Kimler Liposuction Yaptırabilir ?

Şu an geliştirilen teknikler sebebiyle ameliyatlardaki başarının artmasına bağlı olarak lokal ya da genel olarak fazla yağ oluşumuna sahip olan bireylerde, saç derisinden ayak uçlarına kadar hemen hemen yerde yağ aldırma ameliyatı yaptırmak mümkün olabiliyor…

Şişman hastaların liposuction olması gerekliliği kolaylıkla anlaşılacaktır, fakat yağ fazlalığı lokal olarak bulunan bireylerde dış görünümden yağ aldırma ameliyatı olması gerekip gerekmediğini anlamak zorlaşacaktır. Fakat genel anestezi ile vücudun hemen hemen yerinden yağ alınabilmektedir.

Hastanın kilosu arttığı takdirde ameliyat sırasında çok daha dikkatli olunuyor. Bireyde kilo durumu aşırı düzeyde ise liposuction öncesi ve sonrası hastalar için diyet programı uygulaması zorunlu kılınıyor. Bu şekilde hastaların liposuction sonrası yeniden kilo almasının önüne geçiliyor…

Hastaların tek seansta ameliyat oranı %90′lara kadar uygulanmaktadır. Fakat bazı durumlarda birden fazla seans dahilinde yağ alma ameliyatları gerçekleştirilebiliyor. Fakat aynı bölgeye liposuction uygulanacak ise seanslar arasına 6 ay gibi geniş bir süre konulması gerekmektedir….

Kaynak:
Kimler Liposuction Yaptırabilir?

Aralık 20th, 2009 by admin

Jinekomasti erkeklerde herhangi bir yaşta memelerin aşırı büyümesi ve
gelişmesi olarak tanımlanabilir. Hormonal değişiklikler, kalıtsal etkenler, bazı
hastalıklar ve bazı ilaçlar erkekte jinekomastiye neden olur.

Jinekomasti erkekte beden imgesi algısını olumsuz etkileyebilir ve davranış
bozukluğuna yol açabilir. Toplumsal çekiniklik ve bazı bedensel ve sosyal
aktivitelerden kaçınma tepkisine neden olabilir. Memelerde aşırı yağ toplanması,
aşırı meme bazı büyümesi, hem yağ hem de meme bezi büyüklüğünün birlikte olması
meme hazminde büyümeye neden olur. Ger iki meme eşit ya da asimetrik
büyüyebilir. Meme büyümesine ek olarak derinde fazlalık değişen derecelerde
sonuna eşlik edebilir.

Sınırlı büyümelerde deri eleştirilensinin yeterli olduğu durumlarda sadece cilt
altında kalan yağ ve meme bezi dokularına müdahale etmek yeterli olurken, aşırı
büyümelerinde genellikle meme derisinin de içeren cerrahi yöntemler söz konusu
olur. Bu durumlarda meme başı da göğüs kafesinden uzaklaşabilir ve sarkabilir,
böyle hallerde meme başı pozisyonunun yeniden oluşturulması gerekir. Hafif ya da
orta derecede ve daha çok yağ dokusu nedenli büyümelerde genellikle seçilen
yöntem liposuction’dır.

Neden bez büyümesi ise cerrahi olarak kesip çıkarmak daha doğrudur. Bazı
durumlarda, hatta genellikle bu iki yöntem kombine edilmektedir. Birçok
jinekomastide genellikle memenin kahverengi kısmının hemen altında kesi yapılır
ve doğal konturlar içinde kaldığında bariz bir iz kalmaz. Fakat çok büyük
memelerde meme derisine de girişim yapmak gerektiğinde ameliyat yöntemine göre
meme cildinden değişen derecelerde, şekil ve büyüklükte ameliyat izi kalır. İyi
ve doğru cerrahi teknik, ameliyat sonrası bakım izleri daha kaliteli
iyileşmesini sağlar, Sigara içmek hemen her ameliyatta olduğu gibi jinekomasti
düzeltilmesinde de girişim riski arttırır, olumsuz yara iyileşmesi ve izler gibi
sorunların ortaya çıkmama olasılığı artar, asimetriler, duyu bozuklukları gibi
sorunlar daha sık ortaya çıkar. Ameliyat genellikle genel anestezi altında
yapılır, aynı gün ya da ertesi gün taburcu olur. Yaklaşık 1 hafta sonra normal
işe-güce dönmek mümkündür. Ameliyat sonrası erken dönemde güneşe maruz
kalınmaması önerilir.

Ergenlerde jinekomasti daha şiddetli psikolojik sorunlara yol açar, aslında
jinekomasti düzeltilmesi meme gelişiminin tamamlanmasından sonra yapılmalıdır,
fakat ergenlerde ciddi rahatsızlık ve sosyal çekiniklik ortaya çıkarsa ameliyat
düşünülebilir fakat bu durumda ileride tekrar ameliyat gerekebileceği
bilinmelidir. Yetişkinlerde başkaca sağlık sorununun olmadığı durumlarda her
yaşa ameliyat yapılabilir. Cerrahi tedavi öncesi hormonal açıdan değerlendirme
yapılmalı ve gerektiğinde ek incelemeler yapılmalıdır. Bunun dışında özellikle
tek memede ani ortaya çıkan büyüme ve izole kitle oluşumunda meme kanseri
olasılığı göz önünde bulundurulmalıdır. Erkeklerde meme kanseri kadınlara göre
daha nadir görülür fakat daha saldırgan davranışta olduğundan erken tanı çok önemlidir.

jinekomasti video

jinekomasti resimleri

Kaynak:
http://www.plastikcerrahi.net/jinekomasti-hakkinda-bilgiler.html > Erkeklerde Meme Büyümesi Jinekomasti Fiyatları, Resimleri, Ücretleri, Video