Kasım 30th, 2009 by admin

Nars’ın bu seneki makyaj tonlarında koyu renkler ağırlıklı.Özellikle dudaklarda bordo rengi fazlasıyla göreceksiniz.

Mükemmel Makyaj İçin Nars!

Nars Sonbahar-Kış koleksiyonu görücüye çıktı.Yurtdışında da bir hayli beğenilen marka,birçok kişinin çantasında yerini alıyor.Ünlülerinde tercih ettiği bir marka olan Nars’ın yeni sezon makyaj malzemeleri görenleri kendine hayran bırakıyor.

Gözlere canlılık kazandıran farlarda bu sene dore ve lacivert hakim oluyor.Koyu renkler genel olarak ön planda.Bakır tonları da dikkat çeken makyaj tonları arasında.

Göz makyajı kombinesi bile hazır…Kaş altlarına ve göz pınarlarına açık dore,göz kenarlarına is kuyruklu bakır…

Dudakları ise koyu bordolar renklendiriyor.İddialı bir renk olan bordo, bu kış iddialı bayanların dudaklarında yer alacak.

Ojelerde ise mor hakim olacak.

Kaynak:
Mükemmel Makyajın Sırrı!

Kasım 30th, 2009 by admin

Nars’ın bu seneki makyaj tonlarında koyu renkler ağırlıklı.Özellikle dudaklarda bordo rengi fazlasıyla göreceksiniz.

Mükemmel Makyaj İçin Nars!

Nars Sonbahar-Kış koleksiyonu görücüye çıktı.Yurtdışında da bir hayli beğenilen marka,birçok kişinin çantasında yerini alıyor.Ünlülerinde tercih ettiği bir marka olan Nars’ın yeni sezon makyaj malzemeleri görenleri kendine hayran bırakıyor.

Gözlere canlılık kazandıran farlarda bu sene dore ve lacivert hakim oluyor.Koyu renkler genel olarak ön planda.Bakır tonları da dikkat çeken makyaj tonları arasında.

Göz makyajı kombinesi bile hazır…Kaş altlarına ve göz pınarlarına açık dore,göz kenarlarına is kuyruklu bakır…

Dudakları ise koyu bordolar renklendiriyor.İddialı bir renk olan bordo, bu kış iddialı bayanların dudaklarında yer alacak.

Ojelerde ise mor hakim olacak.

Kaynak:
Mükemmel Makyajın Sırrı!

Kasım 30th, 2009 by admin

Öğün yerine geçen karışımlar;

Bu karışımlar genelde kısa vadede hızlı bir şekilde kilo verilmesini hedeflemektedir.Bu şekilde uygulanan bir zayıflama yöntemi yağ kadar kas kaybına da neden olmaktadır.Bu karışımlar genelde vücudun depoladığı kadar protein içerir ancak eski diyetinize döndüğünüzde eski kilolarınıza da hızlı bir şekilde geri dönersiniz.

Hızlı Yağ Yakma Teknikleri

Egzersiz programları;

Egzersiz programları tüm zayıflama yolundaki uğraşlara dahil olmalıdır.Ve mutlaka kas yapmaya yönelik bir direnç çalışması içermelidir.Vücudunuzda kas oluşması o bölgeye yağların yerleşmesini engeller.1 bardak suyun içerisine birkaç damla limon damlatıp içmek metabolizmanızı hızlandıracaktır.

Kalorileri kısıtlayın;

Öğünlerinizde sağlıklı besinler yerken enerji tüketiminizide artırmak oldukça işinize yarayacaktır.

Kilo verdiren ilaçlar;

Bu tür ilaçlarda dikkat edilmesi gereken şey,vücuda besinler içerisindeki yağ alımını engellemesidir.Bu şekilde olan ilaçları kullanabilirsiniz.Ancak kullanım sırasında ishal olabilirsiniz.Bu da tatsız bir yan etkidir.Fakat bu durum sizin daha az yağ yemeye yönelterek negatif bir destekleme işlevi görebilir.

Kaynak:
Hızlı Yağ Yakma Teknikleri

Kasım 30th, 2009 by admin

Ayaklarınıza bakım yapmak istiyorsanız en uygun zaman banyo sonrası olacaktır.Banyo sonrasında cilt daha yumuşak,tırnaklar ise daha esnek hale gelecektir.Bu nedenler yapılacak işlemlerde kolaylaşacaktır..

Bakımlı Ayaklar

1)Ayaklarınızı 10 dakika kadar 1 kaşık tuz atılmış ılık suyun içerisinde bekletin.Daha sonra ayaklarınızı durulayın.Topuklar ve ölü derisi bu şekilde kalınlaşmış yerleri ponza taşıyla ovun.Tahriş oluşmaması için hassas yerleri ovmayın.

2)Küçük bir tahta yardımı ile yumuşamış olan derileri içeriye doğru itin.Bu yöntem ellere uygulanan yöntemden daha kolay ve risksizdir.Tırnak kenarlarının ölü derilerini kesebilirsiniz.Çünkü bu deriler bazen geriye itilmeyecek kadar sertleşebilmektedir.

3)Son olarak tırnakları kesin.Fakat dikkat etmeniz gereken, tırnak kenarlarınızı fazla derin kesmemek.Kenarları fazla derin kesmek ileride batık tırnak problemlerine yol açabilir.Bu da oldukça acı verici ve can sıkıcı bir durumdur.

4)Şimdi tırnaklarınızı törpüleyebilirsiniz.Fakat metal bir törpüyle değil.Karton olan törpüler daha uygun olacaktır,çünkü tırnakları kırmıyor.Törpüledikten sonra ayaklarınız tekrar durulayıp kurulayın.

5)İşin en keyifli bölümüne geldiniz.Yani oje sürmeye.Yanlız oje sürmeye başlamadan önce parmaklarınızı pamuk yardımıyla ayırın.Artık en sevdiğiniz rengi tırnaklarınıza sürebilirsiniz…

Kaynak:
5 Adımda Pedikür

Kasım 30th, 2009 by admin

Ayaklarınıza bakım yapmak istiyorsanız en uygun zaman banyo sonrası olacaktır.Banyo sonrasında cilt daha yumuşak,tırnaklar ise daha esnek hale gelecektir.Bu nedenler yapılacak işlemlerde kolaylaşacaktır..

Bakımlı Ayaklar

1)Ayaklarınızı 10 dakika kadar 1 kaşık tuz atılmış ılık suyun içerisinde bekletin.Daha sonra ayaklarınızı durulayın.Topuklar ve ölü derisi bu şekilde kalınlaşmış yerleri ponza taşıyla ovun.Tahriş oluşmaması için hassas yerleri ovmayın.

2)Küçük bir tahta yardımı ile yumuşamış olan derileri içeriye doğru itin.Bu yöntem ellere uygulanan yöntemden daha kolay ve risksizdir.Tırnak kenarlarının ölü derilerini kesebilirsiniz.Çünkü bu deriler bazen geriye itilmeyecek kadar sertleşebilmektedir.

3)Son olarak tırnakları kesin.Fakat dikkat etmeniz gereken, tırnak kenarlarınızı fazla derin kesmemek.Kenarları fazla derin kesmek ileride batık tırnak problemlerine yol açabilir.Bu da oldukça acı verici ve can sıkıcı bir durumdur.

4)Şimdi tırnaklarınızı törpüleyebilirsiniz.Fakat metal bir törpüyle değil.Karton olan törpüler daha uygun olacaktır,çünkü tırnakları kırmıyor.Törpüledikten sonra ayaklarınız tekrar durulayıp kurulayın.

5)İşin en keyifli bölümüne geldiniz.Yani oje sürmeye.Yanlız oje sürmeye başlamadan önce parmaklarınızı pamuk yardımıyla ayırın.Artık en sevdiğiniz rengi tırnaklarınıza sürebilirsiniz…

Kaynak:
5 Adımda Pedikür

Kasım 29th, 2009 by admin

Genellikle adet döneminde artış yaşanan tatlı krizlerini engellemek istiyorsanız bu diyeti uygulamak işinize yarayacaktır.

Tatlı Krizine Tatlı Çözüm!

Adet dönemlerinde artan östrojen hormonu nedeniyle enerji açığa çıkmaktadır.Enerji tatlı besinlerde olduğu için tatlılara yönelilir.Peki bu tatlı krizleri nasıl engellenebilir?

Kahvaltı yapacaksınız ve çok sık yaşadığınız tatlı krizlerinden birini yaşıyorsunuz.Sofradaki çikolatayı bitirseniz bu krizin anca geçeceğini düşünüyorsunuz.Ama durun!Tam da ihtiyacınız olan bir sendrom kahvaltısına buyurun…

Sabah kahvaltısı;

-1 bardak şekerli süt,

-2 ince dilim beyaz peynir,

-1veya 2 tatlı kaşığı bal veya reçel,

-2 dilim ekmek,

-domates,salatalık

Ara;

-1 porsiyon sütlü tatlı(sütlaç,muhallebi,kazandibi)

Öğle Yemeği;

-1 kase çorba,

-1 porsiyon sebze yemeği,

-Salata,

-Komposto

Ara;

-1 adet gofret(kalorisi düşüktür)

Akşam;

-3 veya 4 köfte,

-2 dilim ekmek,

-Salata

Ara;

-Kabak tatlısı,aşure veya ayva tatlısı yenebilir.

Bu diyet dışında başka neler yapılabilir?

Perhiz yapın;

Bu dönemlerde karbonhidratı azaltın.Böylece açlık krizlerini engellemiş olursunuz.Meyve suyundan da uzak durun.Kavun veya elma tüketin.Sadece 1 öğün elma tüketin.

Alkolden uzak durun;

Alkolun ham maddesi saf şekerdir ve hemen yağa dönüşür.

Kafeine dikkat edin;

Çay,kola,kahve ve çikolata adet öncesi sendromu artırır.Bu dönemde kafeinden uzak durmaya çalışın.

Jimnastik yapın;

Adet öncesinde haftada 3 veya 5 seans egzersiz yapmak kaslarınızın esnemesine yardımcı olarak rahat bir dönem geçirmenizi sağlar.

Kaynak:
Tatlı Krizi Diyeti

Kasım 28th, 2009 by admin

Sally Hansen’in başlattığı dolgunlaştırıcı dudak parlatıcısı modası kozmetik dünyasında bir devrim yarattı.

Dolgun Dudaklar İçin Parlatıcı

Lip Inflation serisi olarak adlandırılan bu seride birbirinden canlı renkler yer alıyor.Son olarak bu seriye katılan Lip Inflation Color -Full ile yelpaze iyice genişliyor.

Sally Hansen Lip Inflation Color -Full dudaklarda gözle görülür bir şekilde dolgunluk sağlıyor.Ayrıca farklı renk tonları ile göz alıcı bir parlaklık ve renklilik, dudaklarınızda hakim oluyor.

İçeriğindeki Hyaluronik Acid ve Marine Collagen bileşiminden oluşan özel Hydro-Collogen Complex,dudak üzerinde bir katman oluşturarak nemi hapsediyor.Böylece herhangi bir operasyon geçirmeden istediğiniz dolgun dudaklara kavuşmuş oluyorsunuz.Üstelik bu görünüm sürüldüğü anda başlıyor ve etkisi saatlerce sürüyor.

Anında dolgunluk sağlayan bu üründe 8 farlı renk çeşidi bulunmaktadır.

Kaynak:
Dolgun Dudaklar İçin Parlatıcı

Kasım 28th, 2009 by admin

Gün geçtikçe alternatif tıp popüler hale geliyor.Artık ilaç kullanmadan önce doğal destekleri var mı diye kontrol ediyoruz.

Sağlık İçin Adaçayı Yağı

Bu doğal desteklerden birtanesi de adaçayı yağı.Sağlık açısından bir çok yararı bulunan bu yağın faydalarını ele alalım;

Ter bezlerini etkileyen bu yağ ,fazla teri engeller.Yorgun bir günün ardından banyoda kullanıldığında yorgunluğu giderir ve ayaklara iyi gelir.

Ağız kokusu probleminiz varsa bir miktar çiğnemek çok işinize yarayacaktır.Cilt problemlerinizde size çok yardımı olacaktır.Genişlemiş gözeneklere sahipseniz cildi sıkılaştırır,temizler ve ferahlatır.

Yaprakları kayanatıldığında saçlara renk ve canlılık verir.Kurutulmuş adaçayını toz haline getirip tuzla karıştırın.Bu karışımla dişlerinizi fırçalayın.Daha beyaz dişlere kavuşmanızı sağlayacaktır.

Losyonlarda ve buhar banyolarında adaçayının içine papatya ekleyebilirsiniz.

Kaynak:
Sağlık için Adaçayı Yağı

Kasım 28th, 2009 by admin

Eskiden saç temizliği için sadece tek tip sabun kullanılırdı.Zaman ilerledikçe alışkanlıklarda değişiyor.Artık her saç tipine hatta her saç rengine göre şampuanlar üretiliyor.Peki siz saçınıza uygun olan şampuanı mı kullanıyorsunuz?

Bakımlı Saçlar

Şampuan satın alırken üzerini dikkatlice okumalı ve muhakkak saçınıza uygun olanını almalısınız.Aksi halde saçlarınız kabarabilir,dökülebilir ya da cansızlaşabilir.Şampuan türlerinin saça etkisine bakalım;

Yağlı saçlar;

Saçlarınızı yıkadıktan birgün sonra parlamaya başlayıp yağlanıyorsa,yağlı saç tipine sahipsiniz demektir.Bu tür saçlarda saç derisi aşırı derecede sebum üretir ve PH dengesi düzensizdir.

Yağlı saçlar için üretilen şampuanlar saçları fazla yağdan arındırırken yıpratmadan temizler.Günlük kullanım için kullanılan yağlı saç türüne özel şampuanları tercih ederseniz, saçlarınızı kurutmadan temizlenmesini sağlamış olursunuz.

Normal saçlar;

Saçlarınız 2 boyunca yağlanmıyorsa PH dengesi normal demektir ve normal saç yapısına sahipsinizdir.Normal saçlar için uygun olan şampuanları tercih edin.

Normal saçlar için uygun olan şampuanlar saç diplerindeki sebumu tüketmeden kolayca temizler.

Kuru saçlar;

Saçlarınız 3 gün geçmesine rağmen hala yağlanmadıysa ve saç telleriniz kolayca kırılıyorsa kuru saçlara sahipsiniz demektir.

Saçlarınızın yıpranmasını engellemek ve hacim kazandırmak için kuru saçlara özel şampuanları kullanmalısınız.Bu tür şampuanların içerisinde PH dengesini sağlayan maddeler bulunur ve saçlarınızın nemlenmesini sağlar.Dolgunluk verici, kuru saçlar için olan şampuanlar saçlarınızı yıpratmadan şekil almasını sağlar.

Yıpranmış saçlar;

Saçlarınızın yıpranmasına bir çok neden etkili olmuştur.Bunların bazıları aşırı sıcak suyla yıkamak,perma yaptırmak,çok sık fön çektirmek ,kimyasal boya kullanmak.Saç telleri bu şekilde zarar görür ve parlaklığını yitirir.

Yıpranmış saçlara sahipseniz içerisinde mutlaka onarıcı özelliği bulunan şampuanları tercih etmeniz gerekmektedir.Hayvansal protein içerikli  şampuanlar yıpranmış saçlara özeldir ve saçların bakımını dipten uca kadar sağlarlar.Böylece saçlar eski parlaklığına kavuşur.

Kaynak:
Bakımlı Saçlar

Kasım 28th, 2009 by admin

Hamilelik ve Estetik

Hamilelik ve Estetik

Hamilelikte estetik yaptırmak doğru değildir. Fakat hamilelik ve hamilelik öncesi güzellik uygulamaları yapmak kesinlikle sakıncalı değildir. Bu nedenle hamilelik dönemin de güzellik sırlarımızı okuyarak hamilelik döneminizdeki streslerden kurtulabilirsiniz. Saç bakımı, cilt sağlığı gibi önemli konulara dikkat ederseniz hamilelikte harika bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Hamilelik dönemin de saçlar yıpranır. Bu yıpranmanın sebebi genel de stresten kaynaklanır. Çünkü stres saçları döktüğü gibi yıpratabilir. Saçlarınızın parlak ve dalgalı olabilmesi için doğal saç bakım maskelerini uygulayabilirsiniz. Hamilelikte kadınların saçlarını boyamaları uzmanlar tarafından önerilmez. Daha çok doğal yöntemler ile saç bakımınızı yaptırabilirsiniz.

Gebelik dönemin de yüz bakımı için her sabah ve akşam yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Fakat bu yıkama sadece yüze su vurmadan ibaret değildir. Kozmetik marketler de bulunan bayan sabunlarını alabilir ve yüzünüzü ılık su ile bu sabunlarla yıkayabilirsiniz. Yüzünüzü yıkarken ılık su kullanın ve durulamak için de yumuşak havluları tercih edin.

Kaynak:
Hamilelik ve Estetik